Home » vitiligo

Etikett: vitiligo

Vitligo och Äggmuffins med chili och spenat

Augusti har varit rent helvetisk om vi ska avhandla min vitiligo. Från ett fåtal fläckar så har det nu ”skiten” blomstrat ut i full kraft vilket gör att större delen av mina fingrar och händer blivit kritvita. Jag vet att det beror på stress och då jag alltid sett mig själv som stresstålig och alltid ha klarat av att ha femhundraelvabollar i luften så är det bara att inse, efter att ha gått in i väggen i slutet av förra året, så  ligger min stressnivå på zero. Null. Noll. Samtidigt som jag är så arg över mig själv över att jag har noll kontroll.

Min vitiligo sträcker ut, tar över allt mer av min kropp och just nu känner jag mig mer än trött på det som tar över min kropp. Jag vet att känslan beror på noll kontroll. Det är som att flyga. Du måste lita på piloten. Så jag kastar mig ut, jag får lita på att min kropp vet vad jag sysslar med – för jag vet då inte vad kroppen vill säga 🙂

Något jag i alla fall har kontroll över är recept så här bjuder jag i alla fall på ett par äggmuffins som varit en evig repris under våra sommarpicknicks.

12 stycken

Ingredienser:

  • 2 dl vetemjöl
  • 0.75 msk bakpulver
  • 0.5 tsk salt
  • 2 krm svartpeppar
  • 3 ägg
  • 2 dl kokosmjölk
  • 1 gul lök, finhackad
  • 2 vitlöksklyftor, finhackade
  • 1 tsk chiliflakes
  • 1 msk rapsolja, att steka i
  • 120 g bladspenat

Så här gör du:
Sätt ugnen på 175°. Rör ihop mjöl, bakpulver, salt och peppar. Tillsätt ägg och kokosmjölk och vispa ihop till en jämn smet. Fräs lök, vitlök och chiliflakes i olja. Skär spenaten i mindre bitar och låt steka med någon minut under omrörning.
Blanda ihop spenatfräset med smeten och fördela i 12 muffinsformar. Grädda mitt i ugnen tills smeten är genomgräddad, ca 20 min.

Påfyllning i sminkväskan

Inlägget innehåller reklam och annonslänkar till Cocopanda

Det var dags att fylla på sminkväskan, så förra veckan gjorde jag en beställning hos Cocopanda, som jag tycker håller hyfsat bra priser.

Jag är dock inte en helt trogen kund, utan hittar jag billigare produkter i andra webbutiker, så skiftar jag butik. Smink är inte heller något som jag handlar i riktig butik, då jag tycker det är praktiskt att bara klicka hem. Och är jag osäker på något, så googlar jag eller frågar dottern (där jag ändå måste ha i åtanke att hon kan sminka sig på helt andra sätt än vad jag som är 50 kan göra). Men, det brukar ordna sig, blir det felköp så får hon de produkterna och vice versa.

Så, detta kom hem och jag bara suckar när jag ser vad mörkret ställer till det när jag tar bilder. Bilderna suger, men jag kompenserar det nedan genom att låna produktbilder från butik.

Foundation

Kommer någon ihåg mitt lyriska inlägg om Kat Von D? För oss som har vitiligo är hennes foundation underbart täckande, men efter två somrar med extremvärme fick jag tänka om då jag kände mig som ett uttorkat cementblock i ansiktet. Inte najs allt, milt uttryckt.

Dottern tipsade då om Total Control Drop Foundation, som naturligtvis inte är lika täckande som Kat Von D Foundation men den fyller mina funktioner. När det var som varmast klarade jag inte av att använda Kat Von D Foundation då jag upplevde att ansiktet inte kunde andas utan jag kände mig bara klibbig, rent av lite skitig. Så, nu använder jag bara Foundation från Nyx och är supernöjd.

NYX Total Control Drop Foundation Vanilla DF06 för 149 kr
(ordinarie pris 209 kr)

Fördelen med att beställa just min foundation, i färg vanilla, är att just den färgen (i nio fall av tio) är betydligt billigare hos Cocopanda än andra ställen. Och jag beställer alltid två flaskor åt gången.

Rouge

Ett tips från dottern. Jag är mycket dålig på att använda både rouge och contour – eller om vi ska vara helt ärliga – jag tar mig inte tid men, jag ska med dotterns hjälp försöka bättra mig (hahaha), så jag beställde en ask rosa puderrouge som var nedsatt till 165 kr vid mitt inköp (ordinarie pris 209 kr)

Balm Frat Boy Shadow/Blush Peachy Apricot för 177 kr (ordinarie pris 209 kr)

The Balm Frat Boy Shadow/Blush Peachy Apricot är en rosa puderrouge som ger en fantastisk lyster till huden. Den hjälper till att framhäva ansiktsdrag och ger hyn en strålande lyster i varma toner av färgerna aprikos/rosa. Frat Boy kan även användas som ögonskugga och den passar alla hudtyper. Produkten kommer i en läcker förpackning som The Balm är kända för! Den har en spegel i locket och är enkel att ha med sig i handväskan. Ett stort plus för spegel för jag blir alltid av med mina speglar.

Bronzer

Ännu ett tips från dottern som säger att Balm Bahama Mama är en matt bronzer som ger en vacker solkysst hy och det är precis vad min vitiligobleka hy kan behöva. Vid mitt inköpstillfälle kostade den 119 kr men jag ser att den nu erbjuds för 149 kr. Den populära bronzern är helt utan orange undertoner och fungerar också perfekt för contouring och som en matt brun ögonskugga.

Som bonus är att Bahama Mama från The Balm inte är testad på djur.

The Balm Bahama Mama för 149 kr (ordinarie pris 209 kr)

 

Primer

Primer är ett måste i sminkväskan och jag var tvungen att prova Nyx Honey Dew Me Up Primer, som jag faktiskt inte provat tidigare. Jag gogglade fram recensioner och hamnade på en sida som gav mig ett hjärtligt, gott skratt. Användaren var inte alls förtjust i hur primern applicerades vilket ledde till att jag bara MÅSTE prova.

Nyx Honey Dew Me Up Primer  för 149 kr (ordinarie pris 199 kr)

Nyx primer inspireras av honungens gyllene glöd och innehåller ljusreflekterande guldkorn som ger en strålande fräsch look som varar hela dagen. Jag menar, som 50 + är det ju som att komma till himmelriket.

Primern är också perfekt för att neutralisera missfärgningar eller rodnader.  Så, appliceringen – vad var det med den?! Jo, flaskan innehåller en liten spatel (jag betonar LITEN) och med den fiskar jag upp lite primer som jag sedan sätter på en punkt i ansiktet. Jag använder INTE spateln till att sprida ut det över hela ansiktet för då hade jag kommit 3 timmar för sent till jobbet varje dag. Lägg lite primer på ett ställe i ansiktet, sprid sedan ut det med fingertopparna. Lätt som en plätt. Vi ska inte göra det svårt för oss. Och primern håller vad den lovar.

Blush- och contourpalett

En liten bonus till mig själv, inte minst med tanke på att det var 30% rabatt på den.Eventuellt får dottern ta över den men jag kan i alla fall prova.

Paletten, en vacker blush- och contourpalett från Makeup Revolution, består av 8 färger i kompakt puder med en blandning av matt och skimmer. Pris 83 kronor (ordinarie pris 119 kr).

 

 

 

Kat Von D och vitiligo

Min vitiligo har fullständigt skenat iväg det sista året och jag har stora vita fläckar över nästan hela ansiktet. Håret har också stora, kritvita fläckar och det är bara att fetglömma att jag kan återgå till att vara brunett igen. Det finns ingen färg som biter på vitiligon. I ärlighetens namn så är jag nog mest sur över vitiligon i håret än fläckarna i ansiktet.

Förra året räckte det med att använde bareminerals i ansiktet men det fungerar inte längre. Jag har gått igenom massor med produkter sista månaderna men det fanns ingenting som täckte tillräckligt bra.  Det ska inte bara täcka, utan det ska också kunna sitta i ansiktet tills jag tvättar av det igen. Jag till och med beställde en kräm över internet som jag läst om, men när det visade sig att den kom från Turkiet så vågade jag inte använda den då jag inte kunde läsa innehållslistan. Ett fullständigt bortkastat köp.

Jakten på en täckande kräm har fortsatt tills jag sprang på Kat Von D:s produkter, som du kan beställa hos Sephora. Jag tror att det är det enda stället där du kan handla produkter från Kat Von D (i Sverige alltså).

Kat Von D:s foundation finns i så många olika nyanser så se till att personalen hjälper dig att hitta rätt nyans. Kom också ihåg  att det här med vitiligo är väldigt individuellt så man får prova sig fram. Det som fungerar för mig kanske inte fungerar för dig.

Fem minuters sminkning tar nu betydligt längre än så men det har bara varit att bita ihop – om jag vill dölja fläckarna. Jag börjar med en dagkräm och sedan lägger jag på en primer, som kostar 325 kronor. (Inlägget innehåller inga betalda reklamlänkar så det är bara att klicka). Primern består av näringsgivande ingredienser som aloe vera, jojoba och shea som lugnar och återfuktar huden. Därefter är det dags för foundation, som kostar 360 kronor En applicering räcker för att jämna ut huden, eliminera glansiga partier och trolla bort färgojämnheter. Den  består av 21% pigment, vilket ger en total täckning och ett kladdfritt resultat med extrem hållfasthet. Lock-it flytande foundation kan appliceras med sminkborste eller sminksvamp och jag arbetar in den med med en sminkborste. Allt avslutas med puder. Och voila, sminkningen ger det täckande resultat jag var ute efter. Och jag vet, jag är blek men skön, haha. Hade jag legat i solen så hade det varit en helt annan historia.

Spara

Leva med vitiligo

Ge mig kaffe intravenöst. Väckarklockan ringde kl fem i morse eftersom jag skulle skjutsa iväg Nicklas till tåget men jösses vad trött jag är. Efter en promenad (eller power walk som det nu kallas), dusch och frukost så är jag fortfarande inte piggare, men tröttheten ger väl med sig, så småningom.

Jag fick ett par mail om min vitiligo och jag tänkte jag skulle försöka besvara några av dem i det här inlägget, inte minst med tanke på att det var Vitiligodagen den 7 maj. För ett par år sedan medverkade jag och min vitiligo i en artikel i tidningen Amelia men tyvärr så hittar jag inte tidningen vilket är synd. Den försvann nog när jag rensade ut hela vardagsrummet.

Så vad är då vitiligo? Jo, det är en hudsjukdom där förlusten av pigmentceller i ytterhuden gör att de drabbade områdena blir kritvita. Vanligtvis blossar vitiligon upp runt ögon, mun, armbågar, armhålor och min vitiligo började just runt ögon och mun.

vitiligo

Jag trodde först att mina vita fläckar berodde på en taskig solning men eftersom fläckarna växte så började jag ana att det var något annat. I samma veva som min vitiligo fastställdes fick jag bältros och som pricken över i så drog min fibromyalgi igång så det är nog bara att konstatera att kroppen inte var helt 100% när det inträffade. I dag har jag fläckar över i princip hela kroppen och jag måste tänka på att  sätta på rejält med solskydd innan jag ger mig ut.

Ska vi fördjupa oss i vad vitiligo är så uppstår det då kroppen får för litet av kemikalien melanin. Melanin, som produceras i hudcellarna  är den kemikalie som ger din hud färg. Mycket pekar på att vitiligo är en autoimmun sjukdom. Med detta menas att sjukdomen beror på ett fel i immunförsvaret, som attackerar friska celler som immunförsvaret feltolkad som sjuka celler.  (källa: http://www.euroclinix.se/vitiligo.html)

1% av befolkningen har vitiligo men jag upplever personligen att det är betydligt fler. Men det är kanske som när man är gravid – helt plötsligt så ser man hur många i ens omgivning som är gravida. Det la man aldrig märke till tidigare. Jag märker också att om jag stressar så blommar min vitiligo upp igen. Jag gick in i väggen förra året och då började fläckarna skena iväg efter att ha varit rätt stillastående under flera års tid.  Vill du fördjupa dig i ämnen som berör vitiligo så har svenska vitiligoförbundet mycket information.

Jag har aldrig upplevt att jag fått försämrad livskvalitet på grund av min vitiligo men det kanske beror på hur jag är som person. Vitiligon är en del av mig  och mitt liv och det är så jag ser ut. Skulle någon störas av mitt utseende så säger det mer om den personen än om mig.

Så hur gör jag för att leva med vitiligo? Fläckarna i ansiktet trollar jag bort med smink men resten av kroppen får se ut som den gör. Återigen – vitiligon är en del av mig. En bra dagkräm är A och O och jag kör exfoliering ca två gånger i veckan för att få bort döda hudceller.

vitiligo04

Under flera års tid använde jag Covermark som många rekommenderar till oss som har vitiligo – men jag tycker inte om den. Jag tyckte inte om den då och jag tycker inte om den nu.  Krämen täcker bra men den kändes bara smetig och tung och jag upplevde att huden inte kunde andas – men jag använde den – för att jag inte kunde hitta något bättre.

Jag vet inte hur många tusenlappar jag har lagt ned i jakten på en täckande kräm men jag hittade aldrig någon täckande produkt. För ett par år sedan när jag var på ansiktsbehandling så tipsade hudterapeuten mig om BareMinerals men jag skakade bara på huvudet. Varför skulle den täcka bättre än en kräm? Men jag köpte hem och det var ett riktigt halleluja-moment. Där var ju krämen/pudret som jag letat efter.

vitiligo02

Jag använder pudret genom att skaka ut lite foundation i burkens lock. Därefter arbetas pulvret in i en borste genom att borsten rörs runt i locket så att allt pulver fastnar i borsten. Överflödigt pulver slås av mot lockets kant. Arbeta in pulvret i ansiktet med cirklande och buffande rörelser. Upprepa tills det täcker lagom. Jag brukar alternera mellan BareMinerals och Isadoras mineral foundation powder och jag är nöjd med båda produkterna. Avsluta med puder.

vitiligo03

Nu ska vi komma ihåg att alla vi som har vitiligo är olika och att vi har olika mycket vitt på våra respektive kroppar. För mig fungerar det att använda Bare Minerals (alt Isadora) för att täcka mina vita ansiktsytor medans det kanske fungerar bra med Covermark för andra. Vi är alla olika och det här är mina tips baserade utifrån mina behov.

vitiligo05

Inlägget är inte sponsrat av något företag och/eller produkter utan innehåller bara mina helt ärliga åsikter om vilka produkter jag använder för att må bra, trots min vitiligo.

Uppdatering 17.32 – Chantelle Winnie – fantastisk kvinna med en otrolig självkänsla. Att vara olika är vackert!

Mjölkfri matsedel vecka 19 2016

Hoppas att alla njuter av den efterlängtade, underbara våren. Plommon- och körsbärsträdet blommar för fullt i trädgården och jag försöker tillbringa så mycket tid som möjligt ute i friska luften. Jag måste dock erkänna att jag inte är någon direkt soldyrkare utan man hittar mig alltid i skuggan och det beror på att jag försöker undvika att få för mycket färg på grund av min vitiligo. Får jag för mycket färg så syns mina vita fläckar för mycket och det är inte direkt snyggt. För den som inte vet vad vitiligo är så är det en hudsjukdom där pigmentceller i ytterhuden försvinner vilket gör de drabbade områdena kritvita. Annars är det ingenting som jag tänker på utan vitiligon är en del av mig.

I dag ska vi iväg och fira min lilla mamma som fyller år och vi blir ett glatt gäng på 20 personer. Och vet ni – idag får jag äta den mjölkfria rabarber- och jordgubbscheesecake som vi gjorde i början av veckan. Mums. Bilder kommer. Ja, inte på när jag äter – utan på cheesecaken.

Veckans bild får symbolisera mig på språng  med handväska, plånbok, solglasögon och telefon – då det har blivit mycket ärenden i veckan. Ha en fortsatt skön söndag.

vaska


Mjölkfri måndag den 9 maj 2016

Stekt falukorv med stuvade makaroner med gurkstavar

Mjölkfri tisdag den 10 maj 2016

Ugnsbakad lax med citron- och dillsås  och pressad potatis. Servera med en stor grönsallad.
Salta och peppra laxen och sätt in i ugn tills den är klar.
Gör en kall citronsås enligt receptet. Till dillsåsen byter du bara ut citronen mot dill.

Mjölkfri onsdag den 11 maj 2016

Linsbiffar med avacadokräm, pitabröd och mixad grönsallad

Mjölkfri torsdag den 12 maj 2016

Fläskpannkaka med rivna morötter och lingonsylt

Mjölkfri Fredag den 13 maj 2016

Köttfärslimpa med lingon, brunsås, kokt potatis och grönsallad