Home » Blogg » Mjölkfri matsedel vecka 34 2015

Mjölkfri matsedel vecka 34 2015

En ny vecka väntar och jag säger tack och adjö till en fantastisk semester. Dags att återgå till vardagen igen med allt som det innebär.

Måndagen den 17 augusti – Stekt blomkålsris med kabanoss och chilisås

stektblomkal

Tisdagen den 18 augusti –  Tonfiskbollar med sesamfrön med ugnsbakade rotsaker

tonfiskbollar
Onsdagen den 19 augusti – Broccoligratäng med kassler

broccoligratang
Torsdagen den 20 augusti – Köttfärssoppa

köttfärssoppa

Fredagen den 21 augusti – Chipotlebiff med varm sallad

shipotlebiff

Lördagen den 22 augusti – Sesamkyckling med kålrotsstrips

sesamkyckling
Söndagen den 23 augusti – Baconlindad fläskfilé med blomkålsmos och morots-/zucchinistrimlor

flaskytterfile

Veckans sötsak – Citronkaka

citron_Notering: Ingredienserna till citronpajen ingår inte i inköpslistan.

 

Inköpslista

  • 3 starka korvar, typ kabanoss
  • 2 purjolök
  • 5 st broccoli
  • 1 påse haricot verts
  • 6 st paprikor
  • 2 blomkålshuvud
  • 1 bit ingefära
  • 1 burk tonfisk i olja
  • 1 burk sardinmästarens brisling (delikatessrökt i rapsolja)
  • 1 citron
  • 2 ägg
  • 1 förpackning persilja
  • 1 förpackning sesamfrön
  • 6 stora potatisar
  • 500 g kassler
  • 1 förp Jeezly perfekt pizzaost
  • 1 förpackning Planti Creamy Cooking el Imat
  • 1,2 kg köttfärs
  • 1 påse morötter
  • 1 röd chili
  • 1 burk hela tomater
  • 1 förpackning körsbärstomater
  • 1 förpackning Go Green bönmix (utesluts vid sojaallergi)
  • 1 förpackning chipotlepasta
  • 400 g champinjoner
  • 4 st kycklingfiléer
  • 1 stor kålrot
  • 1 lime
  • 600 g fläskfilé
  • 1 paket bacon
  • 1 squash
  • 1 flaska olivolja smaksatt med chili och vitlök

Bra att ha hemma – och som också ingår i recepten är: lök, mjölkfritt margarin, chilisås, salt, peppar, formfranska, lök, grönsaksbuljongtärning, chilipeppar, spiskummin, olja, soja, wasabipasta, paprikapulver

Liknande inlägg

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *