Home » Blogg » Sesamkyckling med kålrotsstrips (mjölkfri)

Sesamkyckling med kålrotsstrips (mjölkfri)

Lätt, hälsosam middag som ger energikickar.

4 portioner

sesamkyckling

Ingredienser:

  • 4 st kycklingfiléer
  • salt
  • peppar
  • sesamfrön
  • mjölkfritt margarin
  • 1 kålrot
  • salt
  • peppar
  • olja
  • ½ dl soja (saltsnål)
  • saft från ½ lime
  • wasabipasta

Arbetsbeskrivning:
Skala kålroten och skär den i tunna stavar. Lägg den i smord form och salta och peppra. Sätt in i ugnen, 175 grader, i ca 30 minuter.

Dela kycklingfiléerna på hälften. Salta och peppra. Vänd i sesamfrön. Bryn i mjölkfritt margarin.

Blanda ihop ingredienserna till wasabisåsen. Anpassa wasabin efter hur stark du vill ha såsen.

 

Liknande inlägg

En kommentar

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *